Last van overtollige kilo’s? Geen tijd om naar de sportschool te gaan, of schaam je je voor je lichaam? Met een minitrampoline in huis kun je in je eigen tijd elke dag even tijd besteden aan het gezonder en fitter maken van je lichaam. Niemand hoeft te zien hoe je het doet, alleen dat het werkt!
Jump up heeft vele voordelen. Een paar zetten we voor u op een rij:
- Het kost niet veel tijd. Wie snel wil afvallen hoeft per dag maar 20 minuten te springen.
- Het is goedkoop. Een minitrampoline kost niet meer dan een paar hardloopschoenen en gaat langer mee.
- Een minitrampoline kan overal in huis staan, je heeft geen verhoogt dak nodig. Met een doorsnee van 1 meter en 25 cm hoogte kun je hem ook makkelijk opruimen. Bij sommige modellen kun je zelfs de poten nog inklappen.
- Het is niet moeilijk om mee te beginnen. Iedereen kan springen! Ook met overgewicht, gebrek aan conditie en met een operatie achter de rug is het een verantwoorde sport.
- Het kan alleen. Je hoeft niet op een sportclub tussen mooi afgetrainde mensen te staan. Dat voelt ongemakkelijk en de kans is kleiner dat je het dan lang volhoudt. Want thuis voelt je je altijd fijner.
- Geen enkele sport is zo effectief als trampolinespringen. Doordat je keer op keer de zwaartekracht uitdaagt en overwint stimuleer je je vetverbranding.
- Het verbetert de lichaamshouding. Je spieren worden sterker, je traint balans, evenwicht en behendigheid.
- Trampolinespringen stimuleert het immuunsysteem en de lymfestroom. Het helpt hierdoor bij astma, migraine, rugpijn en artrose. De insulinespiegel daalt, de bloeddruk normaliseert, enzovoort. Dit alles beschermt tegen een hartinfarct en beroerte.
- Het vermindert de stress. Even op en neer springen, al is het maar 3 minuten, geeft inspiratie en rust. Het bevordert het concentratievermogen en de creativiteit.
- Trampolinespringen zorgt ervoor dat we ons weer als een kind voelen. Springen en vliegen, dat wil iedereen wel! Je moed en zelfvertrouwen zullen groeien.
Dit lijken ons genoeg redenen om meteen een minitrampoline aan te kopen en aan de slag te gaan. Elke dag 20 minuten en je zult de gevolgen meteen merken!