Rebounding

Rebounding - ook wel Jump Up genoemd - is een sport waarbij je verschillende fitnessoefeningen doet op een mini-trampoline. Op deze manier train je de spieren in je hele lichaam en verbrand je calorie├źn!

Rebounding is sinds enkele jaren erg populair. Op deze website leest u meer over de sport, de oefeningen die u kunt doen en waar u op moet letten om een geschikte mini-trampoline te kopen.

Mini-trampolines

Er zijn grofweg twee soorten mini-trampolines:

  • met veren
  • met elastieken

Beide trampolines hebben hun eigen voor en nadelen. Lees meer >>

Oefeningen

De mini-trampoline gebruik je niet alleen door er op te springen. Er zijn talloze oefeningen denkbaar om al je spieren in je lichaam te trainen.

Lees meer >>